Pomoc psychologiczna

Kryzys może przyjść nagle: po przemocy, przestępstwie, wypadku, śmierci bliskiej osoby, rozstaniu albo utracie pracy. Czasem narasta powoli, aż przestajemy sobie radzić. Rozmowa z psychologiem pomaga uporządkować to, co się dzieje, i znaleźć kolejny krok.

Komu pomagamy

• osobom w kryzysie psychicznym i emocjonalnym,
• osobom, które doznały przemocy, także przemocy domowej,
• osobom pokrzywdzonym przestępstwem i ich bliskim,
• seniorom i osobom niesamodzielnym oraz ich opiekunom,
• rodzicom, którzy martwią się o swoje dziecko.

Jak wygląda pomoc

• Interwencja kryzysowa – krótka, konkretna pomoc w ostrym kryzysie: rozmowa, ocena sytuacji, plan bezpieczeństwa i wskazanie dalszych miejsc wsparcia.
• Konsultacje psychologiczne – kilka spotkań, które pomagają zrozumieć, co się dzieje, i odzyskać poczucie wpływu.
• Wsparcie po przemocy i przestępstwie – pomoc w poradzeniu sobie ze skutkami: lękiem, bezsennością, poczuciem winy, trudnymi wspomnieniami.
• Psychoedukacja – wyjaśniamy, jak działa stres i trauma oraz co pomaga wracać do równowagi.

Pracują z nami psycholodzy i certyfikowani psychoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem w interwencji kryzysowej, w pracy z osobami po przemocy i traumie oraz z dziećmi i młodzieżą.

Nasze doświadczenie

Pomoc psychologiczną prowadzimy od początku istnienia Fundacji. W latach 2024–2025 w zadaniu „Łódzkie promuje zdrowie psychiczne. Wsparcie i profesjonalna pomoc psychologiczna”, realizowanym na zlecenie Samorządu Województwa Łódzkiego, nasi psycholodzy przeprowadzili 240 godzin indywidualnych konsultacji dla mieszkańców województwa.

Najczęstsze pytania

Czy rozmowa jest poufna?

Tak. Psycholog zachowuje tajemnicę zawodową. Wyjątkiem są sytuacje, w których zagrożone jest życie lub zdrowie Twoje albo innej osoby – wtedy powiemy Ci, co zrobimy i dlaczego.

Jak umówić rozmowę?

Zadzwoń lub napisz – ustalimy termin rozmowy w siedzibie Fundacji przy al. Kościuszki 106/116 w Łodzi.

Co, jeśli potrzebuję pomocy w nocy albo w weekend?

Zadzwoń pod bezpłatny Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 albo do Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222 – oba działają całą dobę. W zagrożeniu życia dzwoń pod 112.